Grow压力自测APP最新版

Grow压力自测APP是一个软件，支持有趣的测试，助眠听音乐、白噪声资源下载等服务。它运用最新的认知行为治疗技术，帮助我们调节身心状态，放松身心，提高自我意识和生产力。用户可以通过大量的冥想、呼吸练习和自我对话练习，锻炼自己的乐观和自信，缓解焦虑和压力！！！

软件特色

1. 通过心跳和呼吸频率传感器检测用户的身体压力指数

2. 根据检测数据推荐个性化的睡眠辅助方案，包括音乐、冥想、呼吸练习等

3.配备专属定制睡眠药物音乐，模拟药物镇静效果

软件亮点

1. 支持与社交平台绑定，分析用户社交行为，提供更全面的压力解决方案

2. 它可以根据时间段记录用户的睡眠质量，并显示用户每天的睡眠足迹

3. 入睡后，它会自动分析环境噪音，调整音量，优化用户的睡眠质量

软件功能

1. 有一个个性化的药物列表，并支持自定义添加药物信息

2. 分析自己的睡眠数据，帮助用户更好地了解自己，发现问题

3. 您可以在下载过程中选择一个城市，以提供本地自然声音，帮助您睡眠

软件评论

1. 自定义睡前习惯，如阅读、洗澡、泡脚等

2. 实时解读用户的睡姿，并根据不同的睡姿调整软件提供的睡眠计划和助眠功能

3. 捕捉用户轻微的动作，并通过分析睡眠姿势提供睡眠调整建议