立训运动指导官方版

立训APP是一个非常专业的运动指导软件，让大家随时都可以在这里进行详细的运动指导规划，可以更加轻松的添加运动指导相关的内容，能够获得更加专业的指导，还可以轻松的记录自己的运动情况。在这里包含了超多的指导介绍，不同的动作教程都可以找到，让大家灵活的运动。

软件特点

1.这是一款高度专业化的运动指导记录类软件，方便用户记录自己的运动，

2.它为他们自己的运动训练制定了全面的计划，以便他们能够以更合理的方式完成运动内容，

3.它还有非常丰富的运动指导内容。如果需要，请快速下载培训

软件亮点

1.1000+训练动作指导和专业动作介绍配置为节省训练动作的最大重量

2.高度可配置的运动指导记录软件，包括卧推、蹲下、硬拉、拉伸、有氧、HIIT等

3.清除历史记录，记录你每天的锻炼时间、体重、运动等，这样你就可以轻松掌握你的训练计划

软件特色

1.有两种训练模式可供选择：主动（灵活配置，根据自己的节奏）

2.被动型（根据预设程序灵活配置）在不同场景中动态切换

3.高效且可配置的培训流程，根据自己的情况定义最喜欢的操作

软件功能

1.热身和伸展运动，并自动记录运动进度

2.体重表，跟踪体重变化，自定义运动提醒

3.详细的视频和运动指导，跟随你的个人健身教练减肥

4.你也可以使用这个软件与朋友分享锻炼结果